Sağlıklı Uyumak Hormonları Dengeler

Uykunun insan sağlığı için önemli bir kavram olduğunu tüm bilim adamları vurgulamaktadır. Uyku vücudun dinlenme evresi olarak kabul görülse de vücuttaki etkileşimleri de ciddiyet taşımaktadır.

Düzenli ve dengeli uyumak hormonları dengeler ve vücuttaki yağların kolay bir biçimde yakılmasını sağlar.

Hormon bozukluğu ya da hormonların düzensizliği gibi problemlerde dengeli ve sağlıklı uyku tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.
Vücudun tüm fonksiyonlarının hormonlar tarafından kontrol edildiği bilimsel olarak sunulan bir bulgudur. Vücut fonksiyonlarının ise yaşamsal eylemleri sürdürdüğünü ve bu eylemlerin düzenli bir şekilde yerine getirilmesini sağladığını söyleyebiliriz. Hormonların bu yaşamsal öneme sahip fonksiyonları kontrol etmesi hormonların ne derece önemli olduğunu göstermektedir. Bu noktada hormonların dengeli ve düzenli salgılanması önem arz etmektedir.

Sağlıklı uyumak ise hormonların sorunsuz çalışması için bir ihtiyaçtır. Biyolojik olarak beyin ve vücudun normal bir insanın günlük olarak ihtiyacı olan uyku miktarını tüketmesi gerekmektedir. Uyku düzensizliği ve dengesiz saatlerde yatılması hormon bozukluğuna sebep olabilmektedir.
Genel olarak uyku hormonları dengelemek için en gerekli ihtiyaçlardan bir tanesidir. Aynı zamanda vücuttaki yağların yakılmasını kolaylaştırdığı da bilinmektedir. Kilo vermek isteyen ve diyete başlayan kişilerin sağlıklı bir yaşam sürmesi bu nedenle önemlidir.
Sağlıklı bir yaşam ise düzenli ve dengeli bir uyku sonucu sürdürülebilir. Uykusuzluk ya da sağlıksız uyumak vücut dengesini bozabileceği gibi birçok hastalıkları da beraberinde getirebilmektedir.

Melisa çayının faydaları

Dr. İbrahim Saraçoğlu rahatlamanız ve gerginlikten kurtulabilmeniz için Melisa çayı’nı öneriyor. Özellikle göz tansiyonu için domates kürüne ek olarak melisa kürü tavsiye ediyor. Melisa Çayının kalp spazmına karşı önleyici, östrojen hormonu yükseltici, idrar yolları enfeksiyonu şikayeti olanlar için önleyici, yaraların hızlı kapanmasını sağlayıcı özelliklerinden bahsediyor.
İbrahim Saraçoğlu Melisa Çayının Faydaları

Melisa Çayı Rahatlatıcı, Gevşetici ve Dinlendirici özelliklere sahiptir.
Rahatlatıcı bitki çayı arayanlar, Melisa çayınıda bulunan pek çok rahatlatıcı-gevşetici etkin maddeler olduğunu bilmelidirler. Yudum yudum melisa çayı içtiğinizde, içtiğiniz an rahatlamaya başlarsınız. Melisa çayını içtikten beş-on dakika sonra gerginliğiniz uçup gidecektir.
Melisa Çayı İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin Önleyici olabiliyor.
Kronik idrar yolları enfeksiyonu sorunu olanlar için İbrahim Saraçoğlu melisa çayının mükemmel bir önleyici olduğunu söylüyor.
Melisa Çayı Kalp Spazmına Karşı Yararlıdır
Ağnızınızdan çoğunlukla “kalbim sıkışıyor” ya da “sol yanımda tam kalbimin olduğu yerde ve dışa doğru adeta kasılma veya gerilme hissediyorum” diye kendisin ifade edenlere, İbrahim Saraçoğlu melissa çayı içmelerini tavsiye ediyor. Ciddi bir rahatsızlık olduğu için hekime gitmenizi tavsiye ediyor. Ciddi şikayetiniz yok ise hazırlayacağınız bir melisa çayı kalp üzerindeki gerilmiş kasları kısa sürede gevşetecektir.
Kalp spazmı geçirme riskiniz varsa, İbrahim Saraçoğlu bir ay boyunca günde iki kez melissa çayı içmelerini tavsiye ediyor.
Melisa Çayı Yaraların Kapanmasından Yararlıdır
Yaraların hızlı bir şekilde kapanması için melisa çayının ciddi bir faydası vardır.
Melisa Çayı Göz Tansiyonu İçin Yararlıdır
İbraihm saraçoğlu 35 yaşın altındakilere, göz tansiyonu şikayeti için sadece melisa kürü tavsiye ediyor. Yoksa domates kürüyle beraber kullanmanızda fayda vardır.
Melisa Çayı Nasıl Demlenir? Melisa Kürü Nasıl Hazırlanır?
Şimdi size melisa kürünün iki farklı yapılışını anlatacağız. İkisinde de melisa çayı aynı şekilde hazırlanmakta, ama günlük içilme sayıları değişmektedir. Melisa çayı, kaynayan bir bardak klorsuz suyun içine bir tatlı kaşığı kadar atılır. 5 dakika, kısık ateşte, ağzı kapalı olarak kaynatılır. 5 dakika tamamlanınca ocaktan indirilir. 1-2 dakika bekletilip süzülür. Ilık olarak içilir.
İbrahim Saraçoğlu Göz Tansiyonu İçin Melisa Kürü
Yaklaşık 150 mililitre (bir su bardağı) klorsuz su kaynatılır. Kaynadıktan sonra, suyun içine bir tatlı kaşığı melissa -oğul otu- (yaklaşık üç-dört gram) ilave edilir. Ağzı kapatılarak 5 dakika kısık ateşte kaynatılır. 5 dakika bitince ocaktan indirilir ve 1-2 dakika bekletilip süzülür. Ilıması beklenir ve ılıkken yavaşça yudum yudum içilir.
Melisa kürü bir ay boyunca günde iki kez yapılır. Öğleden önce aç karına ve öğleden sonra aç karına içilir. Melisa çayı, her kullanımdan önce taze olarak hazırlanmalıdır. Otuzbeş yaş ve üstündekiler için akşam yemekğinden yaklaşık en erken bir saat sonra, domates suyu kürü ( bir çay bardağı taze sıkılmış domates suyu) de içilmelidir. Ağır vakalarda ise melisa çayı bir ay boyunca günde üç kere içilebilir. Şikâyetlerinizin durumuna göre, kürü tekrar edilebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gereken Husus: Makula dejenerasyonu şikâyeti olanlar için melisa çayı gerekli değildir. Sadece taze sıkılmış domates suyu kürü yeterlidir.
İbrahim Saraçoğlu Östrojen hormonu yükseltici kür, İbrahim Saraçoğlu idrar yollan enfeksiyonunu önleyici kür
Yaklaşık 150 mililitre (bir su bardağı) klorsuz su kaynatılır. Kaynadıktan sonra, suyun içine bir tatlı kaşığı melissa -oğul otu- (yaklaşık üç-dört gram) ilave edilir. Ağzı kapatılarak 5 dakika kısık ateşte kaynatılır. 5 dakika bitince ocaktan indirilir ve 1-2 dakika bekletilip süzülür. Ilıması beklenir ve ılıkken yavaşça yudum yudum içilir.
Melisa kürü bir ay boyunca günde üç defa uygulanır. Her defasında melisa çayı taze olarak hazırlanır. Öğleden önce aç karnına, öğleden sonra aç karnına ve akşam yatmadan önce melisa çayı içilir. Bir aylık kür bittikten sonra günde iki defa olmak üzere bir ay daha melisa kürüne devam edilir. Bu kür onbeş günlük aralar verilerek tekrarlananbilir.